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  • 4类人群不宜吃桑葚

    桑葚我们经常都会吃,因为味道非常甜美,而且对身体的好处很多,所以一直以来都是很受欢迎的一种水果。桑葚其实在吃的时候也是有不少的禁忌的,有一些人不适合吃桑葚的。下面...

  • 紫癜忌口食物表

    紫癜也叫做紫斑,是因为血溢到皮肤或者粘膜下导致出现的瘀点瘀斑,紫癜的患者一定要注意饮食,如果饮食稍微不注意就容易引起紫癜复发或者难以治愈。下面我们就来看看紫癜忌口...

  • 虾和7种食物不能一起吃

    虾是一种常见的海鲜,其营养价值高,常常被烹饪成各种美食,但是吃虾时要避免和以下几种食物一起吃,一起来看看是哪些食物吧。 虾和7种食物不能一起吃 1.南瓜 虾的营养价值极高...

  • 孕妇能不能吃芒果

    芒果是一种营养价值很高的水果,含有丰富的营养元素,也是很多女孩子特别喜欢吃的一种水果,芒果果实营养价值极高,维生素A含量高达3.8%,比杏子还要多出1倍。那么孕妇能不能吃...

  • 血糖高的人饮食有哪些禁忌

    现在人们比较喜欢吃一些精细的食物,但是这些食物的含量量是比较高的,因而不少人深受高血糖的困扰。出现高血糖的问题之后,患者要明白该病对身体所带来的影响,同时要对自己...

  • 多宝鱼的营养价值

    多宝鱼原产于欧洲大西洋海域,是世界公认的优质比目鱼之一,营养价值很高,口感独特,风味良好,是理想的保健和美容食品,在欧洲市场上同鲑鳟鱼类一样名贵,下面我们就来看看...

  • 吃什么下奶快

    母乳是一种很健康的喂养新生儿的饮食,母乳可以让宝宝抵抗力很高,而且母乳的宝宝发育均衡,而且只要保证母乳充足可以不用喝水和其它奶类。但是很多宝妈们都遇到过奶水不足的...

  • 菜籽油的功效与作用

    菜籽油是用油菜籽榨出来的食用油的一种。菜籽油金黄金黄的,不仅色泽诱人,而且闻起来还有一股香香的味道,用它炒出来的菜不仅味美,而且营养价值高。那么菜籽油的功效与作用...

  • 养肝护肝的方法和饮食

    肝脏作为我们身体中的主要器官,最主要的作用就是帮助我们身体过滤毒素,并将毒素和废物排出体外。但是由于现代人各种不良的生活方式和饮食习惯,导致了肝脏受到不同程度的损...

  • 葵花籽油的功效与作用

    葵花籽油颜色金黄,澄清透明,气味清香,是一种重要的食用油,是一种高级营养油。那么葵花籽油的功效与作用有哪些呢?下面我们一起来看看吧。 葵花籽油的功效与作用 1.降低胆固...

  • 泡脚的好处 冬天用艾叶泡脚的好处

    冬天泡脚好处真多 寒冬,体质较弱和患有慢性病的人可采用中草药泡脚,既保健又驱寒。主要原因是人体的血气供应不足。因此,冬天用红花艾叶泡脚有很好的保健效果,既温暖全身,...

  • 冬季如何保养肺 坚持六个原则

    多做深呼吸: 呼吸要深长淤撸睾伽而缓慢,用鼻呼吸,每次深吸气3—5秒,屏息1秒,然后慢呼气3—5秒,屏息1秒。每次5—15分钟,每天练习一两次。 每日坚持健身: 运动30分钟,例如...

  • 四种肤质冬季保湿法 让你的皮肤水嫩嫩

    冬季皮肤保湿步骤: 洗完脸,应在3分钟内擦上护肤产品,以维持住皮肤表面的水分最好先擦上一层保湿精华液或保湿凝胶吸住水分,再视个人肤质擦上。不同质地的乳液或乳霜,白天...

  • 冬季小儿咳嗽怎么办 三款食疗方可缓解

    风热咳嗽症状: 痰黄稠,口苦咽干,喉咙肿痛,小便短黄。治疗宜清热化痰止咳。 山药粥:把山药去皮,切成小块放入食品粉碎机内,再加半碗水,将山药加工成稀糊状。然后倒入锅中,放火上烧...

  • 冬季进补吃什么 冬季进补最该吃四种食物

    1.天寒地冻多食粥 民间有冬至吃“赤豆粥”,腊月初八吃“腊八粥”的习惯,提倡晨起服热粥,晚餐节食,以养胃气,常吃此类粥有增加热量和营养的功能。腊八粥香甜可口,在严冬之...

  • 游泳搭配专属食谱 养生效果更加出众

    喜欢游泳的人很多,但是真正做到游泳合理饮食的并不多,其实,健康的、合理的饮食在游泳运动中占非常重要的一部分。今天就带大家体验一下健康教练给大家的游泳减肥最靠谱的健...

  • 运动是慢性心衰康复者的最佳选择

    慢性心力衰竭(以下简称慢性心衰)是一组常见而危重的临术综合征,多由风湿性心脏瓣膜病、高血压病和冠状动脉硬化(冠心病),以及扩张型心肌病等引发。患有慢性心衰病友,往...

  • 倾情教授仰泳技巧,让你游的顺畅瘦得开心

    不知道您有没有注意到:在所有游泳当中大多数都是肚皮面对水下,背部向上。而只有仰泳是肚皮向上,背部向下的姿势。 不知道您有没有注意到:在所有游泳当中大多数都是肚皮面对...

  • 每天踢踢腿,健康青睐你

    正踢法:原地做单腿前踢,或两腿交替前踢动作。 屈踢法:原地做屈膝单腿前踢或两腿屈交替前踢练习。 侧踢法:做原地向体侧直或屈腿踢的练习动作。 后踢法:原地做直或屈腿的后...

  • 游泳减肥呼吸最重要 控制呼吸能加快燃脂

    你了解游泳时的呼吸吗?游泳时你正确的呼吸了吗?游泳时掌握正确的呼吸方法很重要。在游泳的时候正确的呼吸,可以很轻松的游的很远。 你了解游泳时的呼吸吗?游泳时你正确的呼吸了...

  • 十个男人九个湿 男人排湿气最快的方法汇

    针对男生而言,十个男人九个湿气太重,男生更非常容易遭受体内湿气的影响,因而去湿气针对男生也很重要。那么男人怎么排湿气呢?下面天天养生网小编为大家介绍男人排湿气最快...

  • 女性养生:宫寒损害身体 宫寒这样调理效

    宫寒的女性一般例假都是不正常的,往往推迟或者量非常少,久而久之就会影响排卵,导致受孕困难,所以,要及时调理。那么宫寒怎么调理比较快呢?下面一起跟着天天养生的小编来...

  • 老人便秘吃什么好 四款食疗方推荐你

    芝麻粥: 原料:黑芝麻10克,粳米250克,蜂蜜适量。 制作方法及用法:先将黑芝麻炒熟待用。再将粳米加适量的清水入锅煮粥,煮至八成熟时加入炒熟的黑芝麻和蜂蜜,搅拌均匀后稍煮...

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    梳头 古医家探明头部穴位较多,通过梳理,可起到按摩、刺激作用,能平肝、熄风、开窍守神、止痛明目等。早晚用双手指梳到头皮发红、发热,可疏通头部血流,提高大脑思维和记忆...

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    足疗的十大好处有哪些? 足部按摩能改善血液循环、促进新陈代谢,无病者得以健身长寿,有病者得以去病养身,补“根气”,理“精气”,益“宗气”功效卓著。这是因为足部按摩具...

  • 失眠怎么办?老中医教你四招调理睡眠

    老中医教你四招调理睡眠 1、睡个“子午觉” 中医养生非常强调“子午觉”的作用,也就是说晚上(子时)要熟睡,白天(午时)要稍微休息一段时间。 每天午时阳气正盛,休憩一会儿...

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