冬季养生
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手上长冻疮了怎么办 有解决办法吗
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体育锻炼法 加强适合自身条件的体育锻炼，如练气功、跳舞、跳绳等活动，或利用每天洗手、脸、脚的间隙，轻轻揉擦皮肤，至微热为止，以促进血液循环，消除微循环障碍，达到“流...
2020-05-14【冬季养生】
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冬季如何养生：冬季要坚持多吃的五类食物
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1.温热的肉类： 有狗肉、牛肉、鸡肉、鸭肉等，使身体所需的能量得到应有的补充！ 2.蔬菜： 冬季不应该只吃大鱼大肉，应该多吃一些瓜果蔬菜，这样可以使身体所需的维生素得到应有...
2020-05-14【冬季养生】
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冬季皮肤干燥怎么办 教你8招远离脸部脱皮
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多吃水果 这是从身体内部给皮肤补水的方法。 多喝水 这也是从身体内部给皮肤补水的方法之一。 吃点花生 花生里含维生素E有滋润皮肤的作用，使皮肤不干燥，避免脱皮的困扰。 喝菊...
2020-05-14【冬季养生】
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秋冬季节嘴唇干裂怎么办 六类水果能恢复
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常吃甘蔗 这些因为甘蔗中含有大量丰富的维生素E元素物质、维生素C元素物质。而这些大量丰富的的各种元素物质能够很好的让我们秋冬季节保持嘴唇不干裂的功效。 常吃柑橘 这些因...
2020-05-14【冬季养生】
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冬天怎么保护肾 手把手教你三招
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一、早睡晚起，避寒保暖 首先要遵守冬季起居养生法则：早睡晚起，避寒保暖。 《黄帝内经》称：“冬三月早卧晚起，必待日光”。意思是说在冬季应该早睡晚起，等太阳出来以后再...
2020-05-14【冬季养生】
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冬季干冷天气如何养生 六个养生小窍门推荐
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1. 羊肉汤 冬天来一碗热气腾腾的羊肉汤，绝对是你正确的选择。羊肉是温性食材，补气益血，补肾强身。羊肉汤里一般都会加姜，姜是除湿气的。我们南方人一般都很喜欢在冬至那天吃...
2020-05-14【冬季养生】
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天气变冷 父母该如何助BB温暖过冬
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幼儿冬季养生小常识一：注意保暖合理穿衣 冬日寒潮多，气温变化大，幼儿易着凉、感冒、常会引起许多大病，如肺炎、心肌炎、急性肾炎，因此冬季要给幼儿保暖，合理穿衣，注意增...
2020-05-14【冬季养生】
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冬季洗脸用冷水还是用热水好 这类事项要注意
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人的脸部有成千上成个皮脂腺，而皮脂腺分泌的油脂经过细管或滤泡到达皮肤表面。洗脸的目的就是把这些脏东西清洗干净，同时又不能伤害皮脂腺。所以建议洗脸用水不可过热也不可...
2020-05-14【冬季养生】
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冬季吃什么食物不怕冷 这六类可是驱寒高手
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产热食物 冬季寒冷的气候会对我们人体的内分泌系统以及消化系统造成一定的影响，并且还会让蛋白质、脂肪、碳水化合物三大营养物质代谢、分解加快，能量消耗相对增加。所以在冬...
2020-05-14【冬季养生】
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冬季如何给脸部补水 补水妙方推荐你
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油性肌肤 早晨清爽护理晚间面部按摩秋冬季节，皮肤的分泌机能逐渐下降，皮脂膜形成受到影响，因此，皮肤自身的保湿机能降低，感觉很干燥。油性皮肤在护理方面除了要确保基础品...
2020-05-14【冬季养生】
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冬天容易冻手怎么办 八个方法助你缓解
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1.白萝卜治疗法 取白萝卜一个,生姜少许,切片放锅里煨煮,待萝卜片烂后,将汤倒出,待萝卜汤温度合适时,对患部洗敷5到10分钟,5到7次即可好转. 2.香蕉皮治疗法 用香蕉皮的内面轻轻摩擦冻...
2020-05-14【冬季养生】
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冬天吃什么暖胃御寒 吃九种食物温暖过冬
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1.茴香 大小茴香都是常用的调料之一，味辛性温，有温肝肾、暖胃、散寒止痛的作用。茴香含有丰富的维生素B1、维生素B2、维生素C、胡萝卜素以及纤维素，钙和铁的含量也比较高，能...
2020-05-14【冬季养生】
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四个驱寒妙招 女生赶快学起来
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第一个很好的方式当然是早上起来一大杯热水，这个不仅可以有助于消化，还可以带给你一波热量啊，喝完浑身有劲儿，还可以伸伸懒腰，扭扭脖子，甩甩手，动动脚，美好的一天就此...
2020-05-14【冬季养生】
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冬天为什么容易牙疼 冬季牙疼的原因
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一般来说，引发牙痛的主要口腔疾病是龋齿、急性牙髓炎、牙周炎、急慢性根尖周炎，等等。龋齿患者的牙体有龋洞，遇到冷、热、酸、甜等刺激(包括食物嵌塞龋洞)时，就会感觉牙痛...
2020-05-14【冬季养生】
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冬季进补吃什么 冬季进补最该吃四种食物
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1.天寒地冻多食粥 民间有冬至吃“赤豆粥”，腊月初八吃“腊八粥”的习惯，提倡晨起服热粥，晚餐节食，以养胃气，常吃此类粥有增加热量和营养的功能。腊八粥香甜可口，在严冬之...
2020-05-14【冬季养生】
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冬季小儿咳嗽怎么办 三款食疗方可缓解
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风热咳嗽症状: 痰黄稠,口苦咽干,喉咙肿痛,小便短黄。治疗宜清热化痰止咳。 山药粥:把山药去皮,切成小块放入食品粉碎机内,再加半碗水,将山药加工成稀糊状。然后倒入锅中,放火上烧...
2020-05-14【冬季养生】
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四种肤质冬季保湿法 让你的皮肤水嫩嫩
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冬季皮肤保湿步骤： 洗完脸，应在3分钟内擦上护肤产品，以维持住皮肤表面的水分最好先擦上一层保湿精华液或保湿凝胶吸住水分，再视个人肤质擦上。不同质地的乳液或乳霜，白天...
2020-05-14【冬季养生】
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冬季如何保养肺 坚持六个原则
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多做深呼吸： 呼吸要深长淤撸睾伽而缓慢，用鼻呼吸，每次深吸气3—5秒，屏息1秒，然后慢呼气3—5秒，屏息1秒。每次5—15分钟，每天练习一两次。 每日坚持健身： 运动30分钟，例如...
2020-05-14【冬季养生】
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泡脚的好处 冬天用艾叶泡脚的好处
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冬天泡脚好处真多 寒冬，体质较弱和患有慢性病的人可采用中草药泡脚，既保健又驱寒。主要原因是人体的血气供应不足。因此，冬天用红花艾叶泡脚有很好的保健效果，既温暖全身，...
2020-05-14【冬季养生】
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冬季练瑜伽的好处
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冬季容易感觉手脚冰冷，这主要是因为淋巴结循环不畅，肢体的末端得不到足够的血液补充。练瑜伽能疏通淋巴，促进血液循环，从而达到暖手脚的效果。冬季练瑜伽除了能让身体暖起...
2020-05-14【冬季养生】
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