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十个男人九个湿 男人排湿气最快的方法汇总

2020-07-12 22:34男人养生保健 人已围观

简介针对男生而言,十个男人九个湿气太重,男生更非常容易遭受体内湿气的影响,因而去湿气针对男生也很重要。那么男人怎么排湿气呢?下面天天养生网小编为大家介绍男人排湿气最快...

  针对男生而言,十个男人九个湿气太重,男生更非常容易遭受体内湿气的影响,因而去湿气针对男生也很重要。那么男人怎么排湿气呢?下面天天养生网小编为大家介绍男人排湿气最快的方法。
  男人排湿气最快的方法
  1.拔罐
  拔罐具有舒筋通络的作用,根据穴位,拔罐能起到清热健脾、化湿健脾,祛湿清热的作用,将湿气逼出体外,达到治病治本的目的。
  2.饮食调理
  男人湿气重可以通过饮食的方法排湿,湿气重的患者要经常食用有祛湿功效的食物,能够起到祛湿的作用。例如红豆有健脾止泻、利水消肿作用;薏米利水消肿、健脾祛湿、舒筋除痹、清热排脓。另外饮食要清淡、适量、均衡,尽量不要食用肥甘厚味等油腻食物,并且不能饮酒,否则会加重体内湿气。
  3.睡前泡脚
  可以通过每天晚上睡觉前进行热水泡脚,大概十分钟作用。可以泡脚的时候加入一些生姜,可以刺激脚部的毛细血管,加速局部血液循环,驱寒解表。
  4.中药调理
  男人湿气重可以通过中药进行调理,中药调理是最常见调理湿气重的方法,也是目前最有效的一种治疗方法,是因为中药可以帮助人体中的湿气尽快排出。另外还可以通过拔罐的方式调理湿气重的症状。
  5.艾灸
  艾灸祛湿是排湿气最常用的方法之一,中医认为,艾灸可以补充阳气、开郁、祛湿。艾灸祛湿是通过刺激人体的穴位,达到祛湿的效果,与此同时还可以预防很多疾病。不管是男性还是女性,如果身体湿气很重,又没有更好的方法,可以做做艾灸。
  从上文中我们可以了解到,男人排湿气的方法有拔罐、饮食、泡脚、中药等,天天养生网小编希望以上内容可以帮助到大家。

Tags: 拔罐  男人  湿气  养生  艾灸  饮食 

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