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老人便秘吃什么好四款食疗方推荐你
中老年休闲养生
芝麻粥：原料：黑芝麻10克，粳米250克，蜂蜜适量。制作方法及用法：先将黑芝麻炒熟待用。再将粳米加适量的清水入锅煮粥，煮至八成熟时加入炒熟的黑芝麻和蜂蜜，搅拌均匀后稍煮...

2020-06-04【中老年休闲养生】
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老年人痛风怎么办四招让你恢复健康
中老年休闲养生
药物治疗对于早中期的病人，一般采取药物，治疗并配合其他方法辅助治疗，比如安肌肽。安肌肽是一种新型海洋功能食品，对人体安全而无毒副作用，是降血尿酸的最重要非药物手段...

2020-06-04【中老年休闲养生】
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老年人日常养生的“四个三” 这些行为要注意
中老年休闲养生
少盐经过多年的普及教育，基本上都能认识到摄取过多的食盐，所带来的危害，一系列衰老病几乎都与盐有关。所以，不光是停留在认识上，还要落实到生活中，尤其要注意“隐性食盐...

2020-06-04【中老年休闲养生】
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老人延年益寿的秘籍是什么这些方法助长寿
中老年休闲养生
梳头古医家探明头部穴位较多，通过梳理，可起到按摩、刺激作用，能平肝、熄风、开窍守神、止痛明目等。早晚用双手指梳到头皮发红、发热，可疏通头部血流，提高大脑思维和记忆...

2020-06-04【中老年休闲养生】
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老人癫痫症状有哪些六种症状要警惕
中老年休闲养生
大发作患者多半会有头昏精神错乱的症状，对于比较严重的在发作前会大叫，然后便毫无意识的倒地不起，再严重的全身愁绪口吐白沫，甚至呼吸停止陷入昏迷，因此大发作的危害是非...

2020-06-04【中老年休闲养生】
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老人吃苹果有哪些好处
中老年休闲养生
苹果是常见水果，很多朋友都爱吃。养生专家更是指出，老人常吃苹果可以帮助老人防治多种疾病。那么老人吃苹果具体有哪些好处呢？接下来就来为您分析。老人吃苹果有哪些好处...

2020-06-04【中老年休闲养生】
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中老年人牙齿易松动应该怎么解决
中老年休闲养生
为何老人牙齿容易松动我国中老年人普遍有着牙齿松动的烦恼，牙齿松动是什么原因引起的呢?大多数中老年人的牙齿松动脱落是由于牙周病、牙体病、骨质疏松等疾病引起的。牙周炎...

2020-06-04【中老年休闲养生】
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老人吃什么补品好这些食物养生有奇效
中老年休闲养生
一、根据时节进补食物针对冬令食欲较旺盛，吸收功能较好的特点，要适当选择高热、高营养、味浓色重、补益力强的食物进补，如羊肉、狗肉、牛肉、鸡肉等动物性补品。二、在医...

2020-06-04【中老年休闲养生】
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老人血糖高怎么办三种降血糖方式要掌握
中老年休闲养生
对糖尿病前期进行防控, 其收益将远远大于对糖尿病治疗的投入，大大减轻医疗机构的负担，是一项造福后代的工程。而要达到预防的效果和目的，需要政府的支持，科学的教育和民众...

2020-06-04【中老年休闲养生】
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老人耳鸣吃什么好缓解耳鸣现象食物推荐
中老年休闲养生
菊花粥：菊花10克。大米100克，白糖适量（也可以不放糖）。将菊花择净，放入锅中，加清水适量，水煎取汁，加大米煮粥，待熟时调入白糖即可。枸杞子粥：枸杞子15克，大米100克，...

2020-06-04【中老年休闲养生】
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老人血管堵塞怎么吃八种果蔬能疏通
中老年休闲养生
许多老年人都有血管硬化的现象，防止血管过早老化应多吃清理和保护血管的食物。医学研究证明，以下食物对疏通清理血管、预防血管硬化有特殊的功效。玉米：含脂肪中不饱和脂...

2020-06-04【中老年休闲养生】
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心脑血管疾病吃什么好老人最佳保健食品推荐
中老年休闲养生
临床表现： 1.心血管疾病心血管疾病的常见症状有：心悸、气短、端坐呼吸、夜间阵发性呼吸困难、胸骨后的压迫性或紧缩性疼痛、胸闷不适、水肿、发绀、晕厥、咳嗽咯血、虚弱、嗳...

2020-06-04【中老年休闲养生】
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老人吃什么保健品好吃什么保健品可养老
中老年休闲养生
提高免疫力的保健品随着年龄的增长，老年人的免疫功能下降，适当服用一些可以提高老年人免疫功能的保健品可以提高老人的免疫力。灵芝、蜂王浆都是不错的保健食品，可以提高吞...

2020-06-04【中老年休闲养生】
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老人吃什么能增强免疫力六类食物要常吃
中老年休闲养生
肉类禽肉多半含蛋白质较多而脂肪较少,畜肉更适合老年人食用。禽肉细嫩易于消化。鱼肉较畜肉一更易于消化,蛋白质含量多,海鱼中有二十碳五烯酸和二十二碳六烯酸,对防治高脂血症...

2020-06-04【中老年休闲养生】
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老人患有脑萎缩吃什么好多吃这三种食物
中老年休闲养生
能够得当的多吃一些牛肉：可益气养血，健脾开胃，合用于中老年人脾胃亏虚，血汗不敷，忘记失眠，体弱瘦削，纳食削减等。能够吃白木耳炖肉：白木耳十五克，精猪肉五百克，大...

2020-06-04【中老年休闲养生】
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预防老年人失眠有哪些办法
中老年休闲养生
预防老年人失眠的方法一、尽量不用安眠药：老年人一旦出现失眠，先不要急于用药，不妨先找找失眠的原因。若是由于无所事事，入睡过早引起的早醒，则稍微晚点睡觉，若是白天...

2020-06-04【中老年休闲养生】
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预防老年痴呆日常生活注意五个细节
中老年休闲养生
饮食方面：要低盐、低脂肪、低热量饮食，不用铝制餐具。适当补充含维生素B12的食物，如：肉、蛋、奶、鱼、虾等，因为缺乏维生素B12可以加速大脑老化。常吃大豆类食品，以及芝麻...

2020-06-04【中老年休闲养生】
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为你支招：老人保护膝关节注意五个方面
中老年休闲养生
运动不过量。运动过量或强度过大都容易增加膝关节受伤几率。用手握脚，拉伸腿部。站直身体，手扶墙壁或其他固定物以保持平衡，然后右腿后移，弯曲膝部，右手握住右脚，慢慢...

2020-06-04【中老年休闲养生】
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消化不良怎么办老人如何护理消化道
中老年休闲养生
注意卫生平时一定要讲究饮食卫生，不吃不干净的食物，不喝不干净的水。饭前，便后要洗手，进餐时最好餐具单用或用公筷。减少肠胃负担老年人多牙齿不好，咀嚼能力差，加之胃...

2020-06-04【中老年休闲养生】
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老人记性不好六个方法有效改善记忆力
中老年休闲养生
老年人记性不好不仅仅和年龄有关，还和一些遗传因素、环境因素有关系，老年人生活不幸福，先天性的一些原因、偶发的意外、较大的年纪，都可能引起老年人记忆力的下降。为了能...

2020-06-04【中老年休闲养生】
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