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便秘是如何引起的 怎么解决便秘问题

2020-07-17 11:14药膳养生 人已围观

简介便秘是日常生活中最常见的病,这时候人们总是寻找各种便秘的治疗方法,却忽略了便秘的原因。那么便秘是什么原因引起的呢?下面跟着天天养生小编一起来看看吧。 便秘是什么原因...

  便秘是日常生活中最常见的病,这时候人们总是寻找各种便秘的治疗方法,却忽略了便秘的原因。那么便秘是什么原因引起的呢?下面跟着天天养生小编一起来看看吧。
  便秘是什么原因引起
  1.睡眠不足
  研究发现,睡眠不足引发内分泌紊乱,身体的正常代谢活动被扰乱,在这种情况下,肠道菌群出现应激反应,会导致便秘。只要保证充足的睡觉、早睡早起即可解决由于睡眠不足导致的便秘问题。
  2.饮食因素
  精细粮食内所含有的碳水化合物含量很高,这些物质是身体所必须的,但是长期食用精细粮的话,会导致身体内的热量过多。并且对于肠胃的蠕动也是比较不利的,很容易会引起便秘的发生。
  3.肠道出现病变
  肠道的病变会使得肠道变得狭窄,造成排便困难,比如结直肠癌肿,慢性增生性肠道炎症,手术后肠粘连等,肠道疾病不仅仅会造成便秘,还会造成出现相应的发病症状。
  4.喝水不足
  每天喝水量不足会降低肠胃功能,导致食物在肠道蠕动较慢,也会使大便干燥,容易导致便秘。遇到这种情况建议多喝开水,每天保证2000mL的饮水量。
  5.情绪因素
  情绪也会导致便秘的出现,有不少人在生活中经常会心情不好。甚至整个人的情绪是处于抑郁状态下的,长期如此的话,会导致身体的一些正常功能受到影响。排便就是其中的一个,会导致肠胃的正常功能受到影响,从而引发便秘。
  6.内分泌紊乱
  内分泌紊乱造成便秘的疾病有脑垂体机能不全、甲状腺机能低下症、糖尿病等,代谢性疾病导致便秘的有高钙血症、脱水、铅中毒、嗜铬细胞瘤等,妊娠后期孕妇由于体内黄体酮的作用也会引起便秘。
  7.药物因素
  可待因、抗抑郁药、铁剂、抗胆碱类药物可以引起便秘,长期服用腹泻剂一旦是停药就可能使得便秘发作的更加严重。
  以上就是为大家介绍的便秘是什么原因引起相关内容,希望以上内容可以帮助到大家。

Tags: 便秘  情绪  睡眠  养生  药物  饮食 

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