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胃酸吃什么食物好

2020-06-16 10:59饮食养生 人已围观

简介胃酸的分泌能帮助我们人体进行对食物的消化吸收,但是胃酸分泌过多会引起身体的不适,严重的会伤到胃部和十二指肠。但是我们通过食疗的方法可以缓解胃酸现象,那么胃酸吃什么...

胃酸的分泌能帮助我们人体进行对食物的消化吸收,但是胃酸分泌过多会引起身体的不适,严重的会伤到胃部和十二指肠。但是我们通过食疗的方法可以缓解胃酸现象,那么胃酸吃什么食物好呢?下面一起来看看。

慢性胃炎1.jpg

胃酸吃什么食物好

1.面食

胃酸过多应以面食为主,面食能稀释胃酸,其中的碱还能中和胃酸。豆浆、粥类等,能稀释胃酸、保护胃粘膜。还可以多吃馒头、包子、面条等碱性面食,让胃的酸碱达到平衡。

2.苹果

苹果含有丰富的膳食纤维和水分,有助于促进食物消化和稀释胃酸,减轻胃肠负担;所以常反酸者,在胃酸时吃点苹果可以缓解。也可在胃酸时吃些苏打饼干,因为小苏打是碱性物质,能中和胃酸。

3.低脂、低糖食物

胃酸过多宜食低脂、低糖食物,而高脂和甜食均能引起胃酸分泌增加。避免摄入刺激胃酸增加的调味品,如辣椒、咖啡、芥末等。

咳嗽不能吃1.jpg

4.圣女果

圣女果富含水分,维生素C、B族维生素及钙、镁等矿物质。胃酸过多患者适量食用圣女果能够起到解热毒、中和胃酸、缓解胃热口苦的作用。

5.含蛋白质的食物

胃酸过多要多摄取蛋白质,节制刺激性食品,因胃液分泌过剩,为保护胃壁,要多摄取蛋白质丰富又不刺激胃的食品如豆腐、白肉鱼及牛奶等。

6.牛奶

牛奶温热后服用,可以治疗胃酸。胃酸分泌过多,牛奶中的碱性物质可以用来中和。

纯牛奶1.jpg

7.马铃薯

马铃薯中含有丰富的维生素C、淀粉、B族维生素等,对胃壁有强化和保护作用,还能促进脾胃的消化功能。马铃薯中含有少量的龙葵素,能减少胃液分泌,缓解痉挛,对胃疼痛有一定的治疗作用。除了这些马铃薯中还含有丰富的钾、钙、淀粉等对人体有益的物质。

通过上文的介绍后,相信大家对胃酸吃什么食物好已经有了更多的了解了,希望以上内容可以帮助到大家。

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