中医养生
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2020-06-04【经络拍打】
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2020-06-04【经络拍打】
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身体力行又省钱 经络按摩创造完美电臀
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身体力行又省钱 经络按摩创造完美电臀 根据中医典籍所记载，串连穴道之“经络”，内连脏腑、外络肢节，任何一条经络阻塞不顺，都会影响到脏腑机能的运作，反之，五脏六腑的病...
2020-05-14【经络拍打】
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夏季中暑怎么办？中医刮痧谨防中暑
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中医秘方谨防夏季中暑 什么是中暑，其实中暑就是人在高温或者烈日暴晒过久的情况下，因为身体中枢性体温调节功能出现障碍从而发生的急性热病。 中医认为夏季暑气当令，气候炎...
2020-05-14【经络拍打】
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身体经络堵住怎么办？ 10种方法让经络畅通
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身体经络堵住怎么办？ 10种方法让经络畅通 我们的身体是由很多的经络组成的，如果经络不通的话，那么身体也会变得越来越差的哦。那么经络不通怎么办呢?经络不通的表现有哪些呢...
2020-05-14【经络拍打】
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中医养生保护这“命根” 身体好坏全在“四根”
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身体好坏全在“四根” 鼻为苗窍之根，反映脏腑功能 苗窍，即表露苗头和迹象的孔窍。鼻子位于面部正中，对应脾脏；鼻根能反映心功能的强弱；鼻柱能看出肝脏功能的好坏；鼻翼能...
2020-05-14【经络拍打】
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中医补充元气抗衰老 补充元气懂得这些步骤
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补充元气要懂得这几个步骤 第一节 混元剑指诀上举至鼻，左食指轻抵左鼻孔，右食指腹轻点人中穴，作单鼻孔顺腹式呼吸。 首先是右鼻孔吸气，吸气时腹部向外膨胀，呼气时，右手食...
2020-05-14【经络拍打】
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热敷的好处,一条热毛巾竟能帮你治10种病
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一条热毛巾，敷走十种病 老中医们讲“温则通，通则不痛”。热敷简单实用，但也有相应的要点需要掌握。如果方法得当，以下10种不适就可以通过热敷得到缓解。 热敷要点 选择洁净...
2020-05-14【经络拍打】
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补肾与壮阳 补肾和壮阳不是一回事，不能混为一谈
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补肾与壮阳 中医学所说的肾是系统，几乎涵盖了西医学内分泌系统、生殖系统、泌尿系统、呼吸系统等诸多环节，包括肾精、肾气、肾阴、肾阳等不同概念。 “肾虚”既可以指肾主生...
2020-05-14【经络拍打】
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警惕女性月经过多 这4个要素是元凶
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中医认为有以下4大元凶： 1、实热 人体阳旺内热，加上吃太多辛辣的食物；或肝郁化热，或外感热邪等，致热扰血分，波及冲任，经行之际，迫血妄行，因此导致经量增多。 2、血瘀...
2020-05-14【经络拍打】
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刮痧刮掉小肚子 腹部刮痧须讲究方法
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如何利用刮痧减小肚子 首先，两条腿要分开站立，站稳站直，同时收紧腹部，专门刮腹部的赘肉。两手握着刮痧板，在胸部找到自己的肋骨，沿肋骨的下缘刮拭，一直刮到小腹，从一侧...
2020-05-14【经络拍打】
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八大经络养生 女性自我美容养颜术
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八大经络养生 女性自我美容养颜术 在女性朋友备受推崇的养生方法中，能够帮助女性美容养颜的方法是其最为关注的，而找对经络位置通过按摩的方法，在一定程度上也是可以帮助女...
2020-05-14【经络拍打】
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拉筋的好处 中医教你拉筋养生
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中医教你如何拉筋 一、蹲坑拉筋 这是最古老的自然拉筋法，其拉筋的部位之多甚至超过了卧位拉筋法。此法操作简单，就是在地上蹲5～40分钟，动作如同蹲坑拉屎一样，故称“蹲坑拉...
2020-05-14【经络拍打】
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健康的指甲是什么样的？指甲出现这状况健康亮红灯
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指甲健康5特征自检 指甲的健康与血流有很大关系，早在秦汉时期，老祖宗就知道“肝主筋，其华在爪”，爪就是手指甲和脚趾甲，意思是假如我们肝血充足，指甲就会坚韧红润、明亮...
2020-05-14【经络拍打】
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肺经让你皮肤不再干燥 巧用经络排毒养颜
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巧用经络排毒养颜 说起与养生相关的事宜，相信很多人都会娓娓道来，事实上，人们在对养生方法进行选择的时候，也是需要注意中西医并重施行的，而本文要为大家讲述的内容，便是...
2020-05-14【经络拍打】
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预防颈椎病超有效 3分钟颈椎保健操
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颈部操，每天3分钟，防治颈椎病： 1、坐在桌子后，手掌托住，并尽可能地按压下巴。从1数到10。每做3次，休息一次。 2、站直或坐直，慢慢向右最大限度的转头，从1数到10。然后向左...
2020-05-14【经络拍打】
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通络明目 经常刮痧竟有这么多好处
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经常刮痧竟有这么多好处 刮痧是中国传统的自然疗法之一，它是以中医皮部理论为基础，用牛角、玉石等在皮肤相关部位刮拭，以达到疏通经络、活血化瘀之目的。 刮痧可以扩张毛细...
2020-05-14【经络拍打】
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失眠怎么办？老中医教你四招调理睡眠
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老中医教你四招调理睡眠 1、睡个“子午觉” 中医养生非常强调“子午觉”的作用，也就是说晚上（子时）要熟睡，白天（午时）要稍微休息一段时间。 每天午时阳气正盛，休憩一会儿...
2020-05-14【经络拍打】
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足疗抗衰老 足疗保健的十大好处
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足疗的十大好处有哪些？ 足部按摩能改善血液循环、促进新陈代谢，无病者得以健身长寿，有病者得以去病养身，补“根气”，理“精气”，益“宗气”功效卓著。这是因为足部按摩具...
2020-05-14【经络拍打】
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